みなさん、おはようございます！
相変わらずの不思議な天気で
体調を崩しがちです。
お体を大切にいたわってくださいね。
さて、この一週間相棒が仕事の関係で
毎日5時起きと聞き、
私も早寝（早起きではなく
）を心掛けてみました。
もともと早寝願望はあったのですが、
どうもぐずぐずしてしまう癖があり
いつも気がつくと12時過ぎ。
なので今週は心して
テキパキ行動するようにしたのです。
一週間という期間限定がよかったのかもしれません。
なんだか得るものがいくつもあったのですよ
結果、早起きが出来た
最初はそのつもりはなかったのですが
早く寝ると早く起きられて、同じ睡眠時間でも
早く寝るほうが元気が出ました。
早く会社から帰れた
早く起きられて早く出社すると仕事がはかどり
「早く来たんだから早く帰ろう」という気持ちが
強く働き、さっと会社を出られました。
水泳にたくさん通えた
ただ今、週3回水泳に通うのを目標にしていますが、
早く会社を出られるとプールにも回数も多く、
時間的にも早めに行けて
その分余裕を持って練習できました。
平泳ぎ、ちょっと開眼したかも
直感が鋭くなった
早寝のせいなのかどうか確認はできませんが、
なんとなくクリアな感覚があり
直感冴えてるな～、と思う場面が
何回もありました。
結論：
早寝はいい！質のよい睡眠って大事だな～！！
そして得した気分になりましたよ
おまけ
せっかく早寝したある晩
君がフローリングの床の上を
どこから見つけてきたのか
ペットボトルのふたを「カランカランカラ～ン」と音をさせ
走ったり転がったり大騒ぎで追いかけたり、
段ボール箱を「ビリビリッ！ ビリビリビリッ！」
と食いちぎって遊ぶ音が響き渡って
「は～しょうがない、起きるか。。。」と起きたのがちょうど5時。
5時起きの辛さがわかったよ。
教えてくれてありがとう～
ではまた次回！